Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Go down

Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Post by Admin on Mon Jul 30, 2018 3:32 pm

Halsizlik, ruhsal veya fiziksel yorgunluk ile karakterize düşük enerji halidir. Uyku bozuklukları, uzun süreli stres veya grip gibi hastalıklarda dahil olmak üzere halsizliğin pek çok farklı nedeni olabilir. Gün boyu tükettiğimiz gıdalar vücudumuz tarafından işlenerek günlük sağlık faaliyetlerin yerine getirilebilmesi için gereken enerjiye dönüştürülür. Yetersiz beslenme ise bu enerjinin tam olarak sağlanamamasına ve halsizliğe yol açabilir. Doğru gıdaları tüketerek enerjinizi arttırabilir ve halsizlikten kurtulabilirsiniz. Protein: Protein kaslar için gereken enerjinin ana kaynağıdır. Yüksek protein içeren ve "tirozin" bakımından zengin gıdalar norepinefrin ve dopamin üretimini arttırarak motivasyon ve uyanıklık sağlar.

Admin
Admin

Posts : 708
Join date : 2017-06-03

View user profile http://firmatanitim.forum2x2.ru

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum